危険なの？ 効果はあるの？ CBDオイルを飲んでみたら草の味がした
本記事の内容は、以前、こちらの記事で紹介していましたが、
低用量ピルとCBDの併用は避けた方がよいとのご指摘をいただきました。
よく調べると、
CBDには低用量ピルの代謝酵素を阻害する働きがあるようでした。
不勉強で大変失礼しました。
私自身が低用量ピルユーザーのため、本来使用しない方がよかったのですが、
使ってしまったことは事実なので、単なる使用レビューとして記事を分けました。
CBDオイルのレビューが気になる方はご参考ください。
CBDってなに？
CBDは大麻の種子・茎から抽出された成分で、
以下のように、不安を緩和する効果が報告されています。
過度の恐れや不安に起因する神経障害である不安障害に対する CBD の有効性が多くの動物実験やヒトの臨床試験から示されている 90)．
ここで言う不安障害には，慢性的に不安症状が続く全般性不安障害，急性あるいは突発性に不安症状が出るパニック障害，突然の不幸なあるいは恐ろしい出来事によって不安症状が出る心的外傷後ストレス障害（PTSD），他者からの見る目を過剰に意識することで緊張や恐怖を感じる社会不安障害，普通では問題ないと思えることに不安や心配を強く感じる強迫性障害（OCD）が含まれる．
PTSD や OCD は現在の診断名では不安障害に含まれないが，これら 2 つの障害に共通するのはやはり不安である．
（以下略）
私含めHSPの人にとっては「あるある」の症状ばかりですよね。
これらの不安症状を和らげてくれるということで、CBDに興味を持ちました。
CBDは大麻なの？ 安全？ 捕まらない？
大麻と聞くと、
「えっ、大丈夫なの？」と心配な方もいると思います。
しかし、
CBDには大麻特有の依存性はないのでご安心ください。
もちろん、キマってしまうということもありません。
（いわゆる「キマる」効果は、THCと呼ばれる別の成分から得られています）
大麻取締法でも、
CBDのもとになる種子と茎は規制されていません。
大麻取締法
第一条 この法律で「大麻」とは、大麻草（カンナビス・サティバ・エル）及びその製品をいう。ただし、大麻草の成熟した茎及びその製品（樹脂を除く。）並びに大麻草の種子及びその製品を除く。
CBDオイを使ってみた
値段がお手軽で口コミも良かったので、以下のオイルを試してみました。
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価格:3,240円 |
CBDオイルの味は「草」
スポイトで取って、舌の下に数滴垂らし、
しばらく口の中に留めさせるのが推奨されています。
しかし、スポイトから舌に落ちた途端、
口いっぱいに草の味。
レタスとかほうれん草を買いながら「草やんけ」と思っていたけど、
あれらは食べるのに適した草だったんだなあ～と思います。
CBDオイルは、
子どものころ原っぱでうつ伏せになって嗅いだ青々した香り。
正直めちゃくちゃ不味いです。
寝起きが劇的に改善
草の味に我慢して、CBDオイルを飲み込みます。
しばらくすると、ものすごく眠たくなりました。
少し身体がぽかぽかしてくるような、とろーりとした眠気です。
だんだんまぶたが重くなって、抗えないままに入眠。
そして、
CBDオイルを飲んで寝た翌朝は猛烈に寝起きが良いです。
普段は眠くてしばらく身体を起こせないのですが、起床・即元気。
私は、夜になると色々と考え込んでドツボにはまるタイプなので、
むりやり寝られるのは良かったです。
ただし、眠りが深くなるようで、大抵寝すぎます。
個人的にはお休みの前日の利用をお勧めします。
CBDオイルの残念だったところ
初めてのCBDオイルの感想でした。
CBDオイルの中では比較的安いものを買いましたが、
睡眠に変化が見られたのはすごくよかったです！
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価格:3,240円 |
精神的な上向きは感じられなかった
ただし私の場合は、CBDオイルによって睡眠の質は上がったものの、
直接的に前向きな気分になることはありませんでした。
不安が強くなる夜を、眠って乗り越えることで、
不安な気持ちから逃げることはできましたが、
不安そのものを解消できている感じはなかったという感じです。
やっぱり味が苦手
あとはシンプルに味が苦手というのが、リピートの障害になっています。
オリーブオイルなどに混ぜると、独特な草の風味は緩和されるようです。
ここ数年で、CBD商品は日本でもかなり普及しました。
オイル以外のCBD商品「wabaco」
オイルはちょっと勇気が出ない……という方は、
グミや飴といった味のついたものから試すのもオススメです。
wabacoは、1粒あたりCBD25mgが配合されたグミ。
うめ・れもん・もも味・ミックスの4種類が販売されています。
オイル以外のCBD商品「PEAQ」
PEAQはCBDを水蒸気にして吸うタイプ。
ケースが本型になっていて、インテリアとしても可愛らしいです。
バカンスな気分、あるいは恋人とロマンチックな夜を過ごしたいなど、
商品の目的ごとに、CBDやアロマの配合量が変えられています。
より前向きな気持ちでCBDと向き合えそうですね。