ダイエット

これまでも色々とプロテインを飲んできたのですが、最近はずっとULTORAを飲んでいます。

はじめてkg単位で買ったプロテインはマイプロことMYPROTEINでした。

MYPROTEIN ...

BASE BREADをご存じでしょうか。

1日に必要なすべての栄養素の1/3をこのパン1食（2袋）で補えるというびっくり商品で、

数年前からSNS広告で見かけ ...

健康のために、

1日にたんぱく質を60g以上摂ることを意識しています。

ちなみに必要量の計算に使ったのは、

「ひなちゃんねる」でおなじみ、加藤ひなたさんのサイト

プロテインの独特なネッチョリした甘味が苦手です。

本ブログでは、甘くないプロテインを探して、

私自身が試した商品を随時レビューしています。

今回は ...

以前カーブスに入会した話を書きましたが、通い始めて約1か月が経過しました。

大体週に３回通うようにしています。

レビューというほどのことはないのですが、

慣れてきたので一度 ...

今年こそ体重を46キロまで落としたい（現在48キロ）と思い、

筋トレのためのジムを探し始めました。

コナミスポーツクラブやFITNESS24のチラシを眺めていたところ、

あ ...

2021年お正月から始めたフィットボクシング。

時々できない日もありますが、おおむね毎日続けられています。

フィットボクシング２を始めたときの話

...

本ブログでは、

私自身が試したプロテイン製品を随時レビューしています。

今回はTANPACTシリーズです！

もうこれ牛乳じゃん！ と思うほどの風味で、牛乳好きにはたまりませ ...

セブンイレブン（７カフェ）の生スムージーがずっと気になっていたのですが、

ごく限られた店舗にしかない上に、

公式からのプレスリリースが全然見当たらない！

私の場合、大体1日に60g少々のタンパク質を摂取すべきですが、

いつもは50g程度、ひどいと30g前後しか摂れていない日もあります。

そこで頼っているのが、コンビニで買えるプロテイン食 ...