その他,ダイエット,プロテイン,製品レビュー

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健康のために、

1日にたんぱく質を60g以上摂ることを意識しています。

 

ちなみに必要量の計算に使ったのは、

「ひなちゃんねる」でおなじみ、加藤ひなたさんのサイト

ダイエット,プロテイン

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プロテインの独特なネッチョリした甘味が苦手です。

 

本ブログでは、甘くないプロテインを探して、

私自身が試した商品を随時レビューしています。

 

今回は ...

ダイエット

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以前カーブスに入会した話を書きましたが、通い始めて約1か月が経過しました。

大体週に3回通うようにしています。

 

レビューというほどのことはないのですが、

慣れてきたので一度 ...

ダイエット

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今年こそ体重を46キロまで落としたい(現在48キロ)と思い、

筋トレのためのジムを探し始めました。

 

コナミスポーツクラブやFITNESS24のチラシを眺めていたところ、

あ ...

ダイエット

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2021年お正月から始めたフィットボクシング。

時々できない日もありますが、おおむね毎日続けられています。

 

フィットボクシング2を始めたときの話

 

...

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ダイエット,プロテイン

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本ブログでは、

私自身が試したプロテイン製品を随時レビューしています。

 

今回はTANPACTシリーズです!

もうこれ牛乳じゃん! と思うほどの風味で、牛乳好きにはたまりませ ...

その他,ダイエット

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セブンイレブン(7カフェ)の生スムージーがずっと気になっていたのですが、

ごく限られた店舗にしかない上に、

 

公式からのプレスリリースが全然見当たらない!

 

ダイエット,プロテイン

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私の場合、大体1日に60g少々のタンパク質を摂取すべきですが、

いつもは50g程度、ひどいと30g前後しか摂れていない日もあります。

 

そこで頼っているのが、コンビニで買えるプロテイン食 ...

ダイエット

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ゆるゆるダイエットにあたり、

フィットボクシングでの運動のほかに、「カロミル」というアプリで食事の記録を付けています。

 

あまり厳格に管理しすぎず、

レコーディングダイエット ...

ダイエット

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病的な飽き性の私ですが、

フィットボクシング2を購入して3か月、今のところ毎日継続中です!!

 

 

効果のほどはどうなのか?

ゆるゆるダイエット3か月の ...

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