ダイエット

私の場合、大体1日に60g少々のタンパク質を摂取すべきですが、

いつもは50g程度、ひどいと30g前後しか摂れていない日もあります。

 

そこで頼っているのが、コンビニで買えるプロテイン食 ...

ゆるゆるダイエットにあたり、

フィットボクシングでの運動のほかに、「カロミル」というアプリで食事の記録を付けています。

 

あまり厳格に管理しすぎず、

レコーディングダイエット ...

病的な飽き性の私ですが、

フィットボクシング２を購入して3か月、今のところ毎日継続中です！！

 

 

効果のほどはどうなのか？

ゆるゆるダイエット3か月の ...

「フィットボクシングもやりた～い」みたいなことを言ってその日のうちに体験版をダウンロードしました。フットワークの軽さだけが取り柄なので。

 

体験版もたっぷり遊べる

フィットボクシング２は、ニンテンドー ...

思い返せば生まれてこのかた、痩せていたことがありません。

一度くらい「痩せた自分」に会ってみたくて、ダイエットをしてみることにしました。

 

子どものころの写真を見たくない

赤ちゃんのときは ...