甘くないプロテインを求めて(ザバスシリーズ編)

皆さん、タンパク質は十分に摂れていますか?
私の場合、大体1日に60g少々のタンパク質を摂取すべきですが、いつもは50g程度、ひどいと30g前後しか摂れていない日もあります。
そこで頼 ...
カロミルでPFCバランスを意識した食事管理をする話

ゆるゆるダイエットにあたり、
フィットボクシングでの運動のほかに、「カロミル」というアプリで食事の記録を付けています。
あまり厳格に管理しすぎず、
レコーディングダイエット ...
フィットボクシング2効果測定(3か月)

病的な飽き性の私ですが、
フィットボクシング2を購入して3か月、今のところ毎日継続中です!!
効果のほどはどうなのか?
ゆるゆるダイエット3か月の ...
フィットボクシングも始めました。

「フィットボクシングもやりた~い」みたいなことを言ってその日のうちに体験版をダウンロードしました。フットワークの軽さだけが取り柄なので。
体験版もたっぷり遊べる
フィットボクシング2は、ニンテンドー ...
人生で痩せていたことがないのでプチダイエットを開始した話

思い返せば生まれてこのかた、痩せていたことがありません。
一度くらい「痩せた自分」に会ってみたくて、ダイエットをしてみることにしました。
子どものころの写真を見たくない
赤ちゃんのときは ...